Больше всего похоже на повреждение связки. Мазать я б ничем не стал, только если боль надо снять (ну и в первое время холод прикладывать, чтобы большой гематомы не было, только сейчас это уже поздно). Эластичный бинт и к врачу.
toha, почему-то мне анек вспомнился "Б..! Все равно лучше, чем на работе!" )
Фига ты диагнозы ставишь на расстоянии)
Почему не вывих? Трещина? Мениск?)